過去形も未来系もない言語

おはようございます!!

相変わらず安定の”朝スタバなう”です。

久々にアップしました、この図(笑)

 

 

昨晩は、名古屋で学生のみなさんと
交流してきました!!

 

いや、ほんまに意識高い学生ばかりで
名古屋すげぇ!!!って思った。

 

ゲストスピーチさせていた後も、
絶えず、沢山質問をしてくれました。
次から次へと・・・意欲がすげぇ!!!
※これについては、またレポートしますね

 

で、同じような質問があったのと、
これって、確かに僕も昔そうだったなって
共感したので、シェアしますね。

 

「将来に対して不安はありませんか?」
これね。

実は、大人の人にもよく聞かれます。

 

即答で「ほぼないです。」

 

ちなみに、ぼく、実は、翌日の予定すら、
いつもわかってないです(笑)

 

これは良いとか悪いとかは置いといて、
僕はそうだって話をします。
※ただのアホだろっていうクレームは無視します。

 

明日の予定もあんまり意識していない上、
昨日のことも思い出そうと頑張らないと
なかなか、思い出せません。

過去のこと、すぐに忘れています。

 

 

 

まず、未来のことについて。

 

「考えてもしょうがない」
と思っています。

 

今日の帰り道に車に引かれて死ぬかも
しれないし、来年、戦争が起こるかも
しれません。

 

そんな感じで何が起こるかわからない未来に
不安を覚えても何の特にもならないので、
マジで、考えていません。

 

だから不安は、ほぼないです。

というか自分の未来は100%良く
なるとしか思っていません。

 

 

そして、過去。

よく過去を後悔する人いるけど、
過去を後悔して、過去が変わったらいいけど、
過去はどうあがいても変えれない。
※意味付けは変えれるが事実は変えれない

 

反省はするし、そして次に活かすことはするけど、
「あ〜したらよかった」とか
「やっぱりダメだった」とか
そんなことを考えても
メリット一つもないから、考えない。

 

だから過去の記憶がすごく薄いんだと思う。

 

 

南米ブラジルのアマゾン地域に
住んでいる先住民族ピダハンの言語には、
過去形や未来形がないそうです。

 

つまり常に「今を生きる」人々。

 

彼らの幸福度は半端ないそうです。

 

 

 

僕もこの「今を生きる」と
とても大切にしています。

 

現代人のストレスのほとんどは、
過去や未来を生きているからと
言われています。

 

自分の思考を観察してみてください。
どういう時に不安になっているか。
どういう時にストレスを感じているか。

 

・明日のプレゼン、失敗したらどうしよう。
・来月売上目標いくいかな・・・
・将来、ちゃんと食えていけるかな・・・

・先週の仕事での失敗を引きずったり、
・あの一件で、大切な人に嫌われたんじゃないか?
・学生時代もっと勉強しておけば今頃、、、

 

過去と未来を行ったり来たり。

 

でも、人生は過去にも未来もなく、今です。

今の連続です。

 

毎朝のグループコーチングでは、
メタ認知力を高め、思考力を上げるために
一つのトレーニングとして、

自分の思考と感情の観察をするのですが、
面白いことに不安を覚えたり、ストレスを
感じたりするときは大抵、過去か未来の話。

 

数年前に10日間、瞑想をし続けるという
なぞの修行に行った時、ブッタの教えを学びました。

 

全ての感情は自分で作り出している。
つまり世界を自由に作り上げている。
※意味わからなかったらごめん

 

事実はたった一つ、「今、ここ」に
自分という物体が存在していること。

 

それ以外は全て自分が妄想し、作り出している。

 

それが腑に落ちた瞬間、とても穏やかな
幸福感を感じたんですよね。

なんだか宗教っぽいし、
スピリチャルっぽいけど、
でも、本当にそう感じたんですよね。

 

ブッダは「真理は中道にあり」と
言ったと伝えられています。

 

つまり過去という陰と、
未来という陽の陰陽統合なのかも
しれません。

 

詳しいことはあまり知りませんが、

つまり、それが
「今を生きる」ってことなんだ
と思った。

 

それから僕はあんまり未来とか将来とか、
不安とか、嫌なこととか考えるのをやめました。

 

思考は選択が可能だからです。

 

そのためには、今どんな思考をしているかを
認知する必要があります。つまり観察する。

この話はまた別の機会でしますが、

 

ともかく、今、目の前のことに集中して、
全力で”今”を楽しむこと、と、
”今すぐ”幸福感を感じる努力をすること
がとても大切だと僕は、思うんですよね。

 

「今、ここ」

これに全力でフォーカスしてみてくださいね!

今日を全力で楽しみましょう〜!!

アディオス!!!

 

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