自分の無力感を払拭する方法

おはようございます。

 

昨日は珍しく寝るのが遅かったため、
4:50の目覚ましで起きたあとが、
眠くて眠くて、、、

「絶対に二度寝してやる!!」

と思いながら、ウォーキングしながらの
グループコーチングを開始しました。

 

それから1時間後の今現在、
スタバでカチカチしています。笑

やる気がみなぎっています!

今日も朝日を拝み、
最高の一日が始まりました。

 

「絶対に二度寝してやる!!」
からの〜このやる気です!!笑

 

ウォーキングしているうちに、
”眠い”という感情はどこかへ消え、
”やる気”のスイッチが入り、
完全に目が覚め、覚醒しました。

 

 

怠惰な自分、
先伸ばしてしまう自分、

「行動なくして結果なし!」とは
わかりつつ、頭でばかり考えて
ますます行動出来くなったり、

そして、無力感だけが残り、
どんどん自己嫌悪になっていく。。。

昔の僕です(笑)

 

これってすべて
短期的欲求にやられているだけ
なんですよね。

 

今朝、起きたときの僕です。

「絶対に二度寝してやる!!」
これは短期的欲求ですね。

なので、短期的欲求との向き
合い方を知ると、さっきの悩みは
かんた〜んに、解決できるんです。

 

習慣をかえ、早起きから始めることで、
 

自分に自信がついていき、
思考の習慣も変わり、
毎日エネルギッシュにポジティブに
そして、人生がポジティブになります。

おおげさな〜と思うかもしれませんが、
本当に、人生に影響していきます。

 

朝を制すものは人生を制す。

よく聞く言葉ですが、事実です。

 

僕のやっているブレイクスループログラムの
参加者はみんな人生が変わりだします。

やっていることは早起きを例にして
習慣を変えていくだけなんですけどね。

 

是非、明日から早起きを初めてみてくださいね!

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みんなで朝早起きして質の高い一日を
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