習慣化が苦手なあなたが習慣化が得意になる方法

おはようございます。

 

昨日はブレイクスルー(習慣化)プログラムを
受けてくれた卒業生と5人と食事に行きました。

 

終始、大爆笑w

街はハロフィンで楽しそうでした。
僕らの席は、ビジネスの話か下ネタか、
どちらか。

カッコつけたけど、9割が下ネタか・・・

 

さて、習慣化が苦手だとおっしゃる人、
沢山いらっしゃいます。

 

相談されるとよく、こうお伝えします。

 

「そういうあなたの言動のほとんどは
習慣によるものです」と。

歯を磨く時、どっちから磨こか考えたり、
歯磨き粉の量をどのくらいにしよう
とか考えませんよね?

 

毎日、学校や会社に行くのに、
行く前にたどり着くか、
不安になったりしませんよね?

 

スマホやPCで文字を入力する
ときに、どこを押せばどの文字が
打てるか迷ったりしませんよね?

 

でも、始めた頃はすべて、違和感が
あったり、簡単にはできないこと
ばかりだったと思います。

 

そうやって気づいたらほとんどの
言動は習慣で行っているはずです。

 

なので、習慣化が苦手な人なんか
一人もいません。

 

人間の習性だからですね。

言ってしまえば、人間は全員
習慣化が得意なのです。

 

ちょっとした工夫と仕組みで、
習慣化は誰にも簡単に、
できるようになります。

 

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