悩みを一瞬で解決する方法

おはようございます。

今日も5時半からグループコーチング。

 

みんな外でウォーキングしながらなので
(ちょうど日の出くらいの時間なので)
だんだん明るくなって来ます。

 

やっぱり朝日とか夕日とか、好きやわ〜

とか思いながら、今家に戻ってきて、
これを書いています。(AM6:03なう)

さて「人の悩みは尽きない」とよく言いますが、
僕は以前に比べホント悩まなくなりました。

 

なぜなら、この事実を知ってからです。

 

「ほとんどの悩みは悩んでも解決できないこと」
だから。

 

人って、できないことに悩むんですよね。

例えば、「やばいハゲてきた…」

 

これ、悩んだらハゲの進行止めれますか?
毛、生えてきますか?

無理ですよね?

 

例えが悪いかw

でもこういうことなんですよね。

思考って選択できるから、
違う思考したほうが、
感情的にも人生の時間の無駄遣い的にも
違うことに思考する時間を使った方が
良いですよね。

 

思考⇒感情(⇒行動)の順なので、
思考を選択したら感情をコントロールできます。

 

なので、どうしようもできないことに悩むのは
やめたほうが自分の人生ためになります。

 

もっというと、
去年の今ごろ悩んでいたことって思い出せる?

 

思い出せないでしょ?

つまり今あなたが、抱いている悩みって、
大勢に影響ないんですよ。

 

なので、悩んでる時間あったら、
おもろいこと考えて、前向きにワクワクしてたほうが、
あなたにも、あなたの周りの人にとってもプラスです。

無駄な悩みはポイッとしちゃいましょ。

それでは〜

 

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